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DATE:2007/02/17(土) 22:50
CATEGORY:ダイエット
90.3�圈�
早番。
《一口メモ》
今日はたくさん食べました。
体重は元に戻ってしまいましたが、予想より
増えてませんでした。
明日、飲み会の約束があるんだよなぁ・・・。
《本日の食事》
朝食：ご飯、納豆など
昼食：カップラーメン
夕食：コンビニ弁当
早番。
《一口メモ》
今日はたくさん食べました。
体重は元に戻ってしまいましたが、予想より
増えてませんでした。
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夕食：コンビニ弁当
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テーマ : 日々の記録(体重入り) - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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DATE:2007/02/16(金) 23:24
CATEGORY:ダイエット
89.8�圈�
休日。
《一口メモ》
今日は臨時収入があったので、久々にスーパーで
おかずを買って、うまいご飯を食べました。
《本日の食事》
朝食：コンビニ弁当
昼食：カップラーメン
夕食：ご飯、納豆など
休日。
《一口メモ》
今日は臨時収入があったので、久々にスーパーで
おかずを買って、うまいご飯を食べました。
《本日の食事》
朝食：コンビニ弁当
昼食：カップラーメン
夕食：ご飯、納豆など
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テーマ : 日々の記録(体重入り) - ジャンル : ヘルス・ダイエット
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DATE:2007/02/15(木) 22:43
CATEGORY:ダイエット
89.5�圈�
《一口メモ》
夜勤明けです。
朝の時間は非常に忙しく、特に今朝は ずーっと、走り
回っていたので、体重はちょっと減ってくれました
昨日はバレンタインデー
職場でチョコを４つもらいました
嬉しかったので、ダイエット中ですが食べました
《本日の食事》
朝食：検食（利用者さんと同じ食事）
昼食：うどん
夕食：チョコ
《一口メモ》
夜勤明けです。
朝の時間は非常に忙しく、特に今朝は ずーっと、走り
回っていたので、体重はちょっと減ってくれました
昨日はバレンタインデー
職場でチョコを４つもらいました
嬉しかったので、ダイエット中ですが食べました
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DATE:2007/02/14(水) 16:19
CATEGORY:ダイエット
90.0�圈�
《一口メモ》
今までは、コンビニで
弁当とカップラーメンを買って食べるのが
当たり前になっていました。
ダイエット生活を始めると、食費も
ういて、良い事ばかりですね！
《本日の食事》
朝食：ご飯、から揚げ
昼食：ご飯、から揚げ
夕食：欠食
《一口メモ》
今までは、コンビニで
弁当とカップラーメンを買って食べるのが
当たり前になっていました。
ダイエット生活を始めると、食費も
ういて、良い事ばかりですね！
《本日の食事》
朝食：ご飯、から揚げ
昼食：ご飯、から揚げ
夕食：欠食
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DATE:2007/02/14(水) 16:13
CATEGORY:ダイエット
90.0�圈�
準夜勤。
《一口メモ》
無理せず、少しずつ減らしていきます。
《本日の食事》
朝食：ご飯、から揚げ
昼食：ご飯、から揚げ
夕食：欠食
準夜勤。
《一口メモ》
無理せず、少しずつ減らしていきます。
《本日の食事》
朝食：ご飯、から揚げ
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夕食：欠食
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